#왼쪽허리통증 #허리통증 #통증완화 #건강관리 #물리치료 #스트레칭 #운동 #예방 #생활습관 #요가1 왼쪽 허리 통증, 원인과 해결책 알아보기 왼쪽허리통증은 많은 사람들이 경험하는 불편한 증상 중 하나입니다. 이 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 왼쪽허리통증의 원인, 증상, 그리고 해결 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.왼쪽허리통증의 원인1. 근육 긴장왼쪽허리통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 근육 긴장입니다. 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 일하는 경우, 허리 근육이 긴장하게 되어 통증이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 사무실에서 오랜 시간 컴퓨터를 사용하는 경우, 허리 근육이 긴장하여 통증이 유발될 수 있습니다.2. 디스크 문제또 다른 원인은 척추 디스크의 문제입니다. 디스크가 탈출하거나 퇴행성 변화가 생기면 신경을 압박하여 통증을 유발할 수 있습니다. 특히, 무거운 물건을 .. 2024. 11. 16. 이전 1 다음
