#빈혈 #빈혈원인 #철분결핍 #비타민결핍 #건강관리 #빈혈예방 #영양소 #식사법1 빈혈 생기는 이유: 빈혈의 원인과 해결책 빈혈생기는이유에 대해 알아보려고 해요. 빈혈은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 적혈구가 부족해지는 상태를 말해요. 이로 인해 산소 공급이 원활하지 않아 피곤함이나 어지러움 같은 증상이 나타날 수 있어요. 그럼 빈혈이 왜 생기는지, 어떤 원인들이 있는지 자세히 살펴보도록 할게요.빈혈의 종류와 원인1. 철 결핍성 빈혈철 결핍성 빈혈은 가장 흔한 형태의 빈혈이에요. 철분이 부족해지면 적혈구를 만드는 데 필요한 헤모글로빈이 제대로 생성되지 않아요. 이로 인해 산소 운반 능력이 떨어지게 되죠. 특히, 여성의 경우 생리로 인해 철분 손실이 많아져서 빈혈이 발생할 가능성이 높아요.2. 비타민 결핍성 빈혈비타민 B12와 엽산이 부족하면 빈혈이 생길 수 있어요. 이 두 가지 영양소는 적혈구 생성에 필수적이에요. 비타민 .. 2024. 10. 15. 이전 1 다음
